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Brieuc SIMON

Thérapeute et spécialiste en psychosomatique

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Deuxième jour du challenge de Hanane, ma compagne, en thérapie par le massage russe.

« 30 DAYS TO GET FREE » - DAY 2 - Massage russe de libération de tensions physiques et émotionnelles. 

 

Cette deuxième session se marque par une évolution dans 3 états particuliers.

Au début de la séance, quand le travail se fait au niveau des jambes, je me rends compte à quel point j’intériorise. Rien ne sort, tout est contenu : respiration, émotions, douleurs

Je suis dans la non expression de moi aussi bien physiologiquement qu’émotionnellement ! Une prise de conscience qui révèle mon mécanisme de défense le plus puissant face à ce qui est ressenti comme dangereux : le Poker Face qui s’étend à tous les niveaux d’expression.

J’en déduis avec Brieuc au debrief de la séance que toute cette douleur que je ressens physiquement représente tout ce qui me fait mal dans la vie en général et qui est intériorisé.

La transition se marque au moment où la libre expression de la douleur intervient ! Je me laisse aller à pousser des cris de douleur, à enfin laisser aller ma respiration selon la technique enseignée. Cela fait un bien fou et me libère de certaines tensions ! LIBERATION !

Mais j’ai aussi éprouvé beaucoup de colère, j’avais envie de faire mal à Brieuc comme il me fait mal ! J’aurais voulu lui faire une belle pincette pour me venger !

Ensuite, le calme est arrivé : apaisement et acceptation malgré que le corps souffre encore beaucoup. Brieuc travaille au niveau du ventre : je découvre que même là, j’ai des tiraillements et des tensions. Je ne pensais même pas qu’on pouvait avoir mal à ce point simplement en touchant le ventre… Mais cette phase reste malgré tout marquée par la sérénité qui me gagne.

ET VOUS ? Avez-vous déjà identifié l’un de vos mécanismes de défense ?

Je vis ce challenge grâce à Brieuc SIMON, mon compagnon. Plus d’infos : https://www.brieucsimon.be/massage-russe
••• LOVE MY BODY•••
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