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Brieuc SIMON

Thérapeute et spécialiste en psychosomatique

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Vingtième-quatrième jour du challenge de Hanane, ma compagne, en thérapie par le massage russe.

« 30 DAYS TO GET FREE » - DAY 24 - Massage russe de libération de tensions physiques et émotionnelles.

Cette séance se marque par du calme et l’acceptation de la douleur.

 

Je sens que mon corps a lâché beaucoup de tensions. Les zones, insupportables au toucher, au départ de ces 30 jours sont apaisées. Je me sens beaucoup moins crispée pendant le massage.

Au niveau du ventre, je ressens une petite évolution : la douleur est encore nettement là ! Mais je parviens tout de même à laisser le poing de Brieuc entrer plus loin dans les couches (il est obligé d’utiliser le poing car cette zone est trop petite pour travailler avec le pied). J’avais tendance à retenir la respiration pour ne pas ressentir de douleur. Aujourd’hui, j’ai accepté d’aller plus loin et de supporter doucement ces tensions anciennes.

Une séance aussi qui me fait prendre conscience à quel point je vais loin dans ce que je peux accepter dans la vie. Brieuc avait l’impression que je n’acceptais pas la douleur. Comme je n’exprime pas progressivement que je commence à avoir mal, il a juste l’impression que je stop dès que j’ai mal. Alors qu’avant le stop, j’avais supporté et accepté une bonne dose de douleur.

J’ai donc réalisé que mon positionnement devant la douleur, à l’accepter encore et encore jusqu’au point d’intolérance sans même que l’autre ne s’en rende compte, est un positionnement général que j’ai dans la vie.

C’est peut-être là un grand apprentissage de cette séance : comment doser mon taux d’acceptation dans la vie ? Comment savoir dire non avant d’être submergée ?

ET VOUS ? Avez-vous déjà expérimenté votre niveau d’acceptation ? Savez-vous mettre des limites ?

Je vis ce challenge grâce à Brieuc SIMON, mon compagnon. Plus d’infos : https://www.brieucsimon.be/massage-russe

  • ••• LOVE MY BODY•••

✳️ #therapie #ancrage #confiance #massagerusse #globalsystema #corps #douleur #stress #fibromyalgie #burnout #tension #challenge30jours #30daystogetfree #freebody

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